Cum să te îmbraci când faci sport în natură, în sezonul rece

Atunci când facem sport în natură pe timpul rece avem parte de numeroase beneficii pentru sănătate. Însă pe lângă aceste lucruri, trebuie să ținem cont și de felul în care ne îmbrăcăm, pentru a nu risca să contactăm o răceală sau o gripă. Este foarte important să știm cum trebuie să ne organizăm vestimentația, pentru a avea în continuare mobilitate, și mai ales, pentru a ne păstra temperatura corpului.

Dacă vrei să afli mai multe lucruri despre avantajele sportului pe timp răcoros, poți citi articolul nostru, îl găsești AICI.

Iar în cazul în care ești o iubitoare a sportului în natură, însă frigul îți cam dă bătăi de cap, și oricât încerci să te îmbraci potrivit, fie este prea mult, fie nu îți ține de cald.. acest articol este pentru tine! Parcurge-l până la capăt și află cum să faci sport în natură fără să ai vreo problemă!

Care este ținuta potrivită pentru sportul în aer liber?

Pentru a te proteja corespunzător de temperaturile reci, trebuie să porți mai multe straturi de haine, așezate în așa fel încât să nu permită frigului să ajungă la piele. Inițial trebuie să ai ceva mai strâmt, dar care să-ți permită totuși să te miști în voie. Iar vorbind despre straturile de haine pe care le mai adaugi, nu trebuie să fie nici ele prea groase, pentru a nu te transforma într-un om de zăpadă… dacă faci asta, nu vei mai putea să te miști prea bine. În plus, te vei încălzi și datorită efortului fizic depus.

Cum organizezi straturile de haine?

Inițial, vei începe cu stratul de bază, cel care vine în contact direct cu pielea. Acest strat trebuie să constea în articole vestimentare din materiale cât mai fine, dar care să-ți mențină și pielea uscată. Cele mai potrivite materiale sunt: polipropilena, mătasea, poliesterul sau lâna. Evită pe cât posibil hainele făcute din bumbac, deoarece acesta reține umezeala și este foarte posibil să răcești.

Al doilea strat este cel care asigură izolarea. Este necesar să fie mai subțire decât cel inițial, și să constea în articole vestimentare care să țină departe umezeala, vântul și frigul de stratul de bază. Cele mai potrivite materiale pentru acest strat sunt: poliesterul, lâna sau lâna cu amestecuri de sintetice și materiale naturale. Mai pe scurt, acest strat trebuie să fie impermeabil.

Ultimul strat, cel exterior, trebuie să fie confecționat din materiale mai dure, și, de asemenea, să aibă fermoare și diferite funcții de ventilație.

Cum rămâne cu extremitățile corpului?

Nu trebuie să uităm nici de zonele extreme ale corpului, adică mainile, picioarele și capul. În special capul, care este zona prin care se pierde cea mai multă căldură din corp. Așadar, optează de fiecare data pentru căciuli, mănuși (clasice sau cu un deget), șosete și încălțăminte care să se potrivească cu tipul de activități fizice sportive pe care le faci. Pentru aceste articole, cel mai bun material este lâna, deoarece oferă o protecție foarte bună împotriva vântului.

Unde găsești hainele potrivite pentru sportul în natură?

Pentru primul strat, găsești foarte multe articole vestimentare chiar pe site-ul nostru, iar uneori, în funcție de vreme, un singur strat este de ajuns!

Aruncă și tu o privire pe site-ul nostru, vei găsi cu siguranță câteva seturi pentru tine, potrivite atât stilului tău, cât și vremii pentru care vrei să le folosești. Pentru a fi la curent cu toate ofertele şi promoţiile, îţi recomandăm să ne dai un follow pe paginile de Facebook sau Instagram, sau să îţi faci cont pe site şi vei primi pe email toate noutăţile.