Sfaturi pentru practicarea sportului în natură
Sportul nu este doar despre a te menține în formă, ci poate fi și o modalitate minunată de a te conecta cu natura și de
Blog
Cum să alegi colanții potriviți pentru antrenamentele tale de fitness
Primăvara a sosit, dar timpul zboară cu viteza luminii! Te-ai gândit deja la vară și la cum îți va arăta trupul în costumul de baie?
Haine potrivite pentru antrenamente la sala de fitness
Și tu ești o adevărată fashionistă? Îți place să arăți bine chiar și atunci când te antrenezi? Încerci să găsești de fiecare dată cele mai
Cum să slăbești sănătos – în funcție de forma corpului pe care o ai
Când vine vorba de slăbit, cu toate ne dorim rezultate cât mai rapide și cât se poate de eficiente. Ei bine, dacă alegem să slăbim
Top 5 cele mai bune exerciții fizice destinate femeilor
Acum, când mai avem puțin și ne aflăm în luna dedicată doamnelor și domnișoarelor, este momentul perfect să începem să avem mai multă grijă de
Cum să ai stil chiar și atunci când mergi la sală
Indiferent de vârstă sau de moment, cu toate ne dorim să avem un super look, de fiecare dată! Dacă obișnuiești să mergi la sală, cu
Este mai ușor decât crezi să obții un abdomen plat
Toate ne dorim o talie de viespe, un abdomen plat și o siluetă de invidiat. Cum ajungem însă la aceste rezultate, mai ales atunci când
Top 7 exerciții pentru creșterea masei musculare în zona fesierilor
Exercițiile fizice sunt adesea asociate cu îmbunătățirea imaginii corpului, menținerea greutății și reducerea anxietății și depresiei. Noi toate punem mare preț pe imaginea corpului nostru.
Top 5 sporturi pe care să le faci ca să te menții în formă
Noi femeile, ne dorim să fim întotdeauna în formă, iar cea mai bună soluție pentru a ne menține în acest fel este sportul. Însă sportul
Ce se asortează cel mai bine cu galben
Culoarea galben este printre preferatele tale, însă nu reușești întotdeauna să o integrezi corect în ținutele tale? De cele mai multe ori îți dă bătăi
Cum să îți reintri în formă după sărbători
Perioada lunii decembrie înseamnă pentru foarte multe persoane o reducere a programului de antrenament și mai ales, a orelor de mișcare. În această perioadă, când
Cum să rămâi în formă după sărbătorile de iarnă
Sărbătorile de iarnă sunt cu adevărat magice, din foarte multe puncte de vedere. Spiritul Crăciunului ne face însă să exagerăm uneori cu mâncarea. Cu toții